Workshop Redução da Ansiedade

Descrição do serviço

Se você quer ferramentas práticas para lidar com o estresse e a ansiedade, venha conhecer as técnicas de atenção plena (Mindfulness) para regular as suas atividades cerebrais. Este workshop presencial será conduzido pelos professores Claudio Senna Venzke e Alexandre Magno Farias. Com base nos estudos da neurociência, desenvolveram uma metodologia baseada nas práticas de meditação para lidar com o estresse, ansiedade e para redução de hábitos prejudiciais.