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WORKSHOP PARA AUXILIAR VOCÊ REDUZIR A INSÔNIA E A ANSIEDADE

DURMA DE 7 A 8 HORAS POR DIA COM QUALIDADE E AUMENTE A SUA ENERGIA, FOCO E DESEMPENHO NA SUA JORNADA DIÁRIA DE TRABALHO.

Experimente agora mesmo uma técnica do nosso workshop !!!

Aprenda como o Mindfulness (Atenção Plena) e a Reprogramação Mental te ajudam a dormir melhor, reduzir a ansiedade e melhorar o desempenho no trabalho e na vida pessoal

Workshop online para quem deseja melhorar a qualidade de sono, acalmar a mente, e aumentar a energia, foco e produtividade no trabalho e na vida cotidiana.

02/10 Online via Zoom

das 19h30 às 21h30

Aprenda técnicas simples de meditação e reprogramação mental, baseadas nos estudos da Neurociência, para dormir melhor, reduzir significativamente os níveis de ansiedade no ambiente de trabalho e melhorar sua qualidade de vida profissional e pessoal.

Benefícios:

  • Redução da insônia, do esgotamento, da ansiedade e do estresse

  • Melhora a concentração e produtividade

  • Promove maior equilíbrio entre vida pessoal e profissional

  • Melhora o flow (fluxo) cerebral

Estrutura do Workshop:

  • O que é ansiedade e seus efeitos na qualidade de sono, sob o ponto de vista da neurociência

  • Introdução à Atenção Plena e seus benefícios para reduzir a insônia

  • Técnicas de respiração e terapia sonora para redução de ansiedade

  • Como incorporar Atenção Plena no dia-a-dia profissional e pessoal

  • Criando ambientes mais saudáveis (trabalho e vida social)

Recursos

Atividades interativas e práticas

Material de apoio

Acesso fácil via Zoom

Conteúdo Cientifico

Acesso à gravação após o evento

Facilitadores com qualificação e experiência profissional sólidas

Bônus 1

Capa ebook meditacao2.png

E-book do Prof. Dr. Cláudio Senna Venzke com conteúdo de apoio para o workshop e audios de meditação para praticar em casa ou no trabalho 

ebook alexandre.jpg

Bônus 2

Guia prático de auto-hipnose do professor Alexandre Magno F. Oliveira, na versão e-book, com 4 passos para reprogramar a sua mente e criar uma vida com mais qualidade. 

Bônus 3

Áudio especial com sons dos sinos de cristal de quartzo para auxiliar na qualidade do sono. Experimente uma amostra abaixo.

Meditação Sonora Sons que Curam
00:00 / 00:40

Bônus 4

Desconto no programa online de 8 semanas para redução da ansiedade e melhoria do sono e  da performance no trabalho

Facilitadores

Conheça a equipe que vai conduzir este workshop

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02/10
19h30 às 21h30

R$ 97

 ou em  6x de R$ 17,84

Equipe Especializada em Bem-Estar

Nossa equipe de profissionais é especializada em atenção plena (mindfulness) e reprogramação mental para promover o equilíbrio e a saúde mental.

SeVen Desenvolvimento Humano

CNPJ 30.766.392/0001-65

contato@claudiosenna.com

Instituto Alexandre Magno

CNPJ 29.225.062/0001-83

contato@institutoalexandremagno.com.br

2024

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