BLOG BENÉFICO

Ao longo da minha jornada de mais de 20 anos na busca da sustentabilidade socioambiental,  vivenciei muitas transformações e atualizações...

Muitos de nós já ouvimos falar em imagem pessoal. Porém, poucos sabem que nossa imagem pessoal não é sustentada por vestimentas, regras...

Neste post falo sobre o que considero o objetivo mais profundo da meditação. No início dos anos 90 conheci a Associação Meditar em Porto...

Você sabia que os alimentos que ingerimos e nossos hábitos alimentares influenciam nas práticas de meditação? Confira aqui algumas...

Muito se fala sobre o que precisamos fazer para começar a meditar, mas neste post falarei sobre o que precisamos evitar. A meditação é um...

Se você pensa que não tem tempo para meditar pela manhã, leia este post, saiba como inserir as práticas nos seus hábitos matinais e...